女性にとっては当たり前、そしてなくてはならない月経(生理)ですが、「正直、うんざりよ！」と思っている方も多いのではないでしょうか？
ほとんどの女性が、生理前・生理中の不快な症状を経験したことがあると思います。
ゆき
「うんざり」と思うのも仕方ないことかもしれません。
うつ病と生理のダブルパンチ、この２つの困り物とうまく付き合っていく方法を一緒に考えましょう。
前編では、PMS・「月経前症候群」、「PMDD」月経前不快気分障害について、そして後編では私が考える、うつ病とPMSとの付き合い方をご紹介したいと思います。
ゆき
生理前・生理中の不快な症状はこんなにある！
ゆき
多くの人が感じると言われる症状をいくつかご紹介します。
・便秘・下痢
・食欲増進
・胸の張り
・肌荒れ・ニキビ
・過眠・不眠
・頭痛
・落ち込みやすくなる
・ボーっとしてしまう
・無気力になる
・怒りっぽくなる
女性にとってはもはや、「あるある」な症状だと思います。
ゆき
PMS・「月経前症候群」とは？
生理前になると、女性の9割以上がPMS・「月経前症候群」を発症すると言われています。
ゆき
ここで注意すべきなのが、PMS・「月経前症候群」とは違う疾患である可能性もあるということ。
PMS・「月経前症候群」ではない疾患
ゆき
PMSと似ている疾患は以下の３つ。
月経困難症
寝込んでしまうこともあるほど、体の症状が辛い疾患です。
多くは腹痛、腰痛、下痢や吐き気など。日常生活に支障をきたすほどの辛さで、学校や会社を休んでしまうことも。
あまりにも辛い場合は早めに医師の診察を受けるようにしましょう。
更年期障害
40代半ばから50代半ば、一般的に「閉経」を迎えるころ発症するのが更年期障害です。
ゆき
「PMDD」月経前不快気分障害
PMSの心の症状が際立って出る疾患です。こちらも月経困難症と同じく、日常生活が困難になってしまうほど辛い精神状態が続きます。
ゆき
うつ病と「PMDD」月経前不快気分障害
うつ病とPMDDはよく似ていると言われています。女性だけに起こる「期間限定のうつ病」と呼ばれることも。
PMDDの症状の特徴は以下の通り。
・悲しみ、絶望感、時に自殺念慮
・緊張感、不安感
・パニック発作
・焦燥感、動揺、涙もろくなる
・イライラ、怒り、対人的衝突
・集中力低下
・疲労感
・食欲増進
・過眠または不眠
・自分を制御できない感じ
ゆき
辛いPMDDはまず病院へ
PMSもPMDDも、女性ホルモンが関係しているということだけで、具体的なことはまだよく分かっていません。
すでにうつ病である女性も、そうでない女性も、生理前の「異常な程の抑うつ気分」が気になる、辛いという方は一度婦人科を受診してみて下さい。
うつ病とPMDDは一緒に治していけます。
1人で悩まず、まずは医師に相談することから始めて下さい。
ゆき
後編では、PMS・PMDDとうつ病の私なりの付き合い方をご紹介します。
【後編】うつ病と生理は辛い…「PMS」月経前症候群・「PMDD」月経前不快気分障害とは？【現在何位？】
