前編では、生理前・生理中の不快な症状である「PMS」月経前症候群、うつ病によく似た疾患である「PMDD」月経前不快気分障害についてご紹介しました。
【前編】うつ病と生理は辛い…「PMS」月経前症候群・「PMDD」月経前不快気分障害とは？
ゆき
うつ病で「PMDD」月経前不快気分障害が疑われる場合
まず、PMSの精神的な症状が、生活に支障をきたすほど重いPMDDについて。
違うのは生理が始まるにつれ症状が治まってくるところ。
ゆき
“生理前からひどい落ち込みや情緒不安定さが続き、生理が終わる頃には少しマシになっている”などが分かれば、うつ病の陰にPMDDが隠れているかもしれません。
また、PMDDは「生活に支障をきたす」精神状態です。つまり、学校や会社に行けない、食事が取れない、生理前はできていたことができなくなるなど。
このような辛い精神状態が生理と連動して起こる場合、PMDDが疑われます。
「PMDDかも？」と思ったら？
前編でもお話ししましたが、まずはかかりつけの先生に相談しましょう。そして婦人科にも行ってみることをお勧めします。
病院に行けばPMDDの診断基準がありますので、正しい診断と適切な治療を受けることができます。
ゆき
まずは自分の生理周期と精神状態をチェックしてみましょう。
PMSとうつ病
ゆき
そんなあなたも、まずは生理周期やPMSの症状をチェックしてみましょう。スケジュール帳でもカレンダーでも構いません。
毎月の症状をメモしておくだけで「今度はいつPMSになる可能性があるか？」また、「うつ病からくる症状なのか、PMSからくる症状なのか」が分かると、自分でも安心ですし、うつ病治療の際もとても役に立ちますよ。
PMSでも辛い場合は医師に相談
PMDDでないにしても、自分が辛いと感じるならば医師に相談した方がいいと思います。
ゆき
「男性の先生だから嫌だな…」と思う場合は、自分が行きやすい婦人科でも構いません。
しかし、できれば今かかっている精神科・心療内科の先生に一言伝えることは大切かなと思います。
「症状が悪化したのはなぜか？」と考える先生に「もしかしたら生理が関係しているかもしれません」と伝えるだけで、かなり治療が前進すると思いませんか？
ゆき
先生は毎回「ああ、なるほどね！OK！」程度です。
男性と言えど医師ですから、その辺は機械的ですよ。
女性にとって、生理の時期というのはホルモンや自律神経が大きく変化するとき。心の病にとってはかなり重要な情報になってくると思います。
PMSがやって来たら「正々堂々とだらしなく休む」
うつ病になって、「休むことに罪悪感を感じるようになった人」ってかなり多いと思います。
私もそうでした。
ゆき
彼女は「月経困難症」でした。
普段はとても真面目でいつも一生懸命な彼女。しかし、生理の週だけは不良のようにだらしなく机に突っ伏し、先生に話しかけられても顔も上げない時もありました。彼女は病院に通い、強い痛み止めを飲んでいました。
学校を休みがちで、しょっちゅう早退をしていた彼女を見て、
ゆき
そして気が付いたのです。
「今の私も病院行ってるし、薬を飲まなきゃいけないくらい辛いじゃん」
と‥‥。
そう、私も結構大変だったんです。
ゆき
罪悪感なんて考えず、正々堂々と休むと決めました。
もちろん、月経困難症はとても辛い疾患だと思います。
うつ病女子のあなたも、正々堂々とだらしなく、休んでいい！休もうぜ！と、私はそう思います。
ゆき
【現在何位？】
