「ワガママ？」「甘え？」誤解されやすい「非定型うつ病」自分を責めないために

最近よく耳にするようになった「新型うつ病」、もしくは「非定型うつ病」という言葉。

どちらも同じ意味で、うつ病の種類の一つです。

しかし、一般的なうつ病とは少し症状が違い、「甘えているだけ」とか「ワガママ」とか、そんな誤解をされやすい病気と言われています。

その誤解の大きな原因が、「自分が辛いことには抑うつ症状が出るが、楽しいことならできる」という症状の特徴。

しかし、「非定型うつ病」だってとても辛い病気。今回は、非定型うつ病の方、もしくは周りにこの病で苦しんでいる人がいるあなたへ、「非定型うつ病」の正しい知識と、病気の辛さについてお話しします。

非定型うつ病って？

一般的にイメージされるうつ病を「定型うつ病」とすると、それとは症状が異なるという意味で、「非定型うつ病」と呼ばれます。

従来のうつ病（定型うつ病）との違い

うつ病は不眠・食欲の低下などがイメージされやすいですが、非定型うつ病は、過眠・食欲の増加など、従来のものとは症状が真逆なことが多いです。

「気分反応性」

気分反応性とは、周りの状況によって自分の気分が変化することです。

従来のうつ病は、ずっと気分が落ち込んだ状態が続きますが、非定型うつ病の場合、その気分の浮き沈みがとても激しいのです。

自分が楽しいことには気分が上がるが、嫌だな…と思うことにはとても気分が落ち込む。辛いことには抑うつ状態が強く出ると言われています。

「ワガママ」や「甘え」という誤解

この「気分反応性」ばかりが注目されると、「甘えているだけ」なんて誤解されやすくなります。

「気分反応性」への誤解

確かに、「うつ病なので…」と会社を休んでいるのに、思い切り趣味を楽しんでいたら一見、「甘えている」と思われるかもしれません。

しかし、その分辛いことはとても辛く感じるし、何よりも、一般的なうつ病と違って「楽しいことができる自分を責めてしまう」方も多いそう。

甘えかどうか見分ける方法

非定型うつ病になりやすい性格として、以下のような特徴があります。

こんなタイプの人が急にイヤなことを避けるようになったら、非定型うつ病かもしれません。

「自分は甘えているのでは？」と悩んでいるあなたへ

もし、病院に行って「非定型うつ病ですよ」と診断されたなら、自分を責めるのはもうやめましょう。

従来のうつ病と違うから何だって言うんですか？苦しい気持ちは同じはずです。

抑うつ気分も、うつ病と何ら変わりなく苦しいはずです。

もし、何も知らない人に「ワガママ」だとか「甘え」だとか言われても、思われていると感じても、

「自分が楽しいこと楽しんで何が悪い！！」

と思いましょう！

本当はそんなこと思えないくらい、優しくて責任感の強い方ばかりだと思います。

でも、楽しむことに罪悪感を持つ必要はないです。

その病気になった人にしか分からない苦しみがあると思います。

病気になったことや、病気の症状を誰かに責められるのはおかしいと思いませんか？