「人の目が気になる…」周りからの目線・評価よりも、大切なことを知っていますか？

かつての私は、人の目に良く映る「良い子」であることに全精力を注いで生きていました。

それはもう、人から良く思われるために生きているような、虚しく寂しい人間でした。

その行動の根底には「自分はダメな人間だから…」という自分への自信のなさと、「自分をよく見せたい…！」という見栄っ張りな気持ちがあったのかもしれません。

今回はそんな、「周りの目を気にすること」による大きな弊害についてお話ししたいと思います。

みんな「嫌われる勇気」が欲しい

本が売れない時代と言われる昨今に、バカ売れしたベストセラー「嫌われる勇気」をご存知ですか？

18世紀に活躍した心理学者「アルフレッド・アドラー」によるアドラー心理学を解説した書籍です。

この本がヒットしたことからもわかる通り、嫌われる勇気が欲しい人が世の中にはたくさんいるんですね。

「人の目を気にしない勇気が欲しい」とも言える？

しかしながら、誰しも人に意味もなく嫌われたくはないはずです。しかし、嫌われる勇気は欲しい。

嫌われたくはないけど、嫌われてもいいと思えるようになりたい…「う～ん、難しい！」

「嫌われる勇気」の執筆者、岸見一郎さんはこう語っています。

周囲の人たちから嫌われないようにするには、常に周りの人の顔色をうかがう必要があります。それでは、「ありのまま」の自分として生きることは難しくなるし、物事の責任を人のせいにしてしまいかねません

「なぁ～んだ！みんな同じか！」と安心できた人は大丈夫。

しかし、私と同じく、過剰に人目を気にしすぎることで、生き辛さを感じているあなたは、次の章もぜひ読んでくださいね。

人の目を気にしすぎることで起きること

まず、心の健康を守るうえで「人の目を気にしないこと」はとても大切です。

なぜなら、人から良く見られようとするには、過度に気を使わなければならないから。

自分が何がしたいのか分からなかった頃の私の心理

これって、恐ろしい事だと思いませんか？レストランのメニューならまだしも、自分の人生に関わる大きな選択さえ、自分では決められない。他人の意見に従うことしか選べない。

あなたも同じ気持ちなら…

「なんでもいい」という前に、「私はどうしたいのかな？」と考えてみましょう。

選んだ結果が自分の思い通りにならなくてもいいのです。他人のせいにするよりマシだと思いましょう。どうしても分からなければ、「迷っているんだけど、どうしたらいいと思う？」と助言を求めましょう。

「いい加減」に生きよう