「考え方」の記事一覧
「どうせ私なんかダメなんだ…」・ネガティブからポジティブにはなれるのか？【後編】
「どうせ私なんかダメなんだ…」・ネガティブからポジティブにはなれるのか？【前編】
心配性で荷物が多い人必見！持たないという「楽」さ。「依存的外出」のススメ
人生は二択じゃない！「すべき思考」をやめて、グレーゾーンのぬるま湯に浸かろう！
どうしようもなくムシャクシャ・イライラした時の私の過ごし方
「嫌な記憶が頭から離れない！」思い出さないというスキル「忘却力」を身に着けよう！
年を取るのも悪くない・バースデーブルーを前向きに乗り切るためのヒント
ストレス発散は赤ちゃんや子どもがお手本！感情を爆発させて心を健康にしよう！
