ゆき
落ち込んだ時の処方箋！自分だけの「できたこと手帳」で自信と安心を見える化しよう
あなたは今どの時期にいる？うつ病の流れを知って今の自分にピッタリの対処法を探そう
箸を持つことすら面倒…。食欲がない時の食べ物・食べ方のコツ・対処法
お腹が痛い…下痢が続く…うつ病と併発しやすい「過敏性腸症候群」が怖くなくなる為に
風邪でもないのに熱っぽい…体がだるい…それはストレスからくる「心因性発熱」かも？
「不安！怖い！もう嫌だ！」頭の中が不安でいっぱいになった時の対処法
その憂鬱はあなただけじゃない！雨の日ならではの楽しみ方を見付けよう
適当に・楽に・ゆる～く生きるコツを教えてくれる「ホーホケキョ となりの山田くん」
